رژیمی که برای سلامتیش رعایت می کنم

برای این که پسرم سالم و سلامت باشه باید یه سری غذاهارو از برنامه هام حذف کنم و یه سری رو اضافه کنم که این برنامه اینطوری شروع میشه:

1. من کلا خیلی چایی خور بدم که به خاطرش حذفش کردم و شده فقط و فقط صبح

2. روزی 2تا گردو

3. سیب ناشتا(فرقی نمی کنه سبز یا قرمز)

4. خرما

5.کندر

6. میوه جات خیلی خیلی می خورم

7.آب میوه

8.شیر

9.معجون(پودر گردو،بادوم،پسته،کنجد،عسل)

10. تخم مرغ(ولی من خیلی بدم میاد)

11.مرغ

12.گوشت

13.نوشابه که نمی خوردم ولی همون یه ذره هم منع شدم

14.پیاز به هیچ عنوان نمی خورم چون وقتی به دنیا اومد پسرم گوش درد میگیره

و خیلی چیزای دیگه